Kiedy troska o innych wygrywa z troską o siebie
Wiele kobiet doskonale zna ten schemat. Najpierw dzieci, potem partner, praca, dom, rodzice, obowiązki, które „same się nie zrobią”. Na…
-
-
Uśmiech jako element pewności siebie, nie perfekcji
Uśmiech często traktujemy jak wizytówkę. To on pojawia się w pierwszych sekundach spotkania, w rozmowie, na zdjęciach, w codziennych, pozornie…
-
Naturalne piękno jako proces, nie efekt. O mądrym dbaniu o siebie
Przez lata naturalne piękno było przedstawiane jako coś, co „się ma albo nie”. Jednocześnie kultura obrazkowa podsuwała gotowe efekty –…
-
Czułość dla ciała po trzydziestce. Jak zmienia się relacja z samą sobą?
Po trzydziestce wiele kobiet zaczyna zauważać, że relacja z własnym ciałem zmienia się w sposób, którego wcześniej nie potrafiły nazwać.…
-
Porównywanie się z innymi – jak z tym skończyć?
Porównywanie się z innymi jest tak naturalne, że wielu z nas nie zauważa, jak bardzo wpływa na nasze samopoczucie, decyzje…
-
Zamrożone emocje – jak wrócić do czucia bez strachu
Zdarzyło Ci się kiedyś poczuć, że coś powinno boleć, ale… nic nie czujesz? Nie płaczesz po stracie, nie reagujesz na…
-
Dlaczego rozwój osobisty nie musi boleć?
W świadomości wielu z nas zakorzenił się pewien archetyp: prawdziwa zmiana musi być okupiona cierpieniem. Musi boleć. Musi iść w…