Kiedy troska o innych wygrywa z troską o siebie
Wiele kobiet doskonale zna ten schemat. Najpierw dzieci, potem partner, praca, dom, rodzice, obowiązki, które „same się nie zrobią”. Na…
-
-
Ciało i twarz to całość! O holistycznym podejściu do zdrowia
Przez lata przyzwyczajono nas do myślenia o zdrowiu w kawałkach. Osobno plecy, osobno zęby, osobno twarz, jeszcze gdzieś obok samopoczucie.…
-
Uśmiech jako element pewności siebie, nie perfekcji
Uśmiech często traktujemy jak wizytówkę. To on pojawia się w pierwszych sekundach spotkania, w rozmowie, na zdjęciach, w codziennych, pozornie…
-
Naturalne piękno jako proces, nie efekt. O mądrym dbaniu o siebie
Przez lata naturalne piękno było przedstawiane jako coś, co „się ma albo nie”. Jednocześnie kultura obrazkowa podsuwała gotowe efekty –…
-
Czułość dla ciała po trzydziestce. Jak zmienia się relacja z samą sobą?
Po trzydziestce wiele kobiet zaczyna zauważać, że relacja z własnym ciałem zmienia się w sposób, którego wcześniej nie potrafiły nazwać.…
-
Dlaczego kobiety odkładają siebie na później (i jak przestać to robić)?
Kobiety znają ten schemat aż za dobrze. Najpierw praca, obowiązki, potrzeby innych, sprawy „pilniejsze”. Dla siebie zostaje to, co się…
-
Porównywanie się z innymi – jak z tym skończyć?
Porównywanie się z innymi jest tak naturalne, że wielu z nas nie zauważa, jak bardzo wpływa na nasze samopoczucie, decyzje…
-
Zamrożone emocje – jak wrócić do czucia bez strachu
Zdarzyło Ci się kiedyś poczuć, że coś powinno boleć, ale… nic nie czujesz? Nie płaczesz po stracie, nie reagujesz na…
-
Dlaczego rozwój osobisty nie musi boleć?
W świadomości wielu z nas zakorzenił się pewien archetyp: prawdziwa zmiana musi być okupiona cierpieniem. Musi boleć. Musi iść w…